总结有如下:睡觉不要再老是翻来翻去

2018-12-11 04:18

孕期换枕头可提高睡眠质量

2、自由调节:拥有可调节腰枕,支撑孕妇脆弱的腰部。可随孕妇不同时期、不同腰围,枕距随意调节,更加贴合孕妇腰身,不硌腰。

6、图案鲜艳,有美感,漂亮的图案会让孕妈咪心情美美的。

有很多人每四年才换一次枕头,其实枕头应该是每1~3年就更换一次。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫,引发过敏或者呼吸道疾病。而对于孕妈妈来说,孕期的睡眠质量以及健康十分的重要。因此,在孕初期就应该更换枕头,一来一个舒适干净的枕头才能让孕期的睡眠与健康得到保证,二来特别设计的孕妇枕能够保护孕妇,让你睡的更舒适。所以,孕期换孕妇枕可提高睡眠质量,能带给你生命中最重要的10个月的优质睡眠!

7、哺乳帮助:使妈妈们舒适哺乳,宝宝轻松吃奶。妈妈不用再低头、弯腰,减轻喂奶强度,避免了患颈椎病、腰椎病发的可能性,让妈妈有一个正确又轻松的哺乳姿势。

多功能孕妇枕造型比孕妇护腰枕复杂,往往包含腹枕、腰枕、腿枕、头枕等多个部分,可以随意组合调整。相应地,多功能孕妇枕能满足孕妇多种需求,包括缓解腰酸背疼、缓解孕期腿部水肿,甚至能矫正孕期睡姿错误。

孕妇枕种类多 选购有技巧

3、填充物料需要注意。要选放心的品牌,布料要是纯棉的,对孕妇和婴儿无任何伤害的绿色环保材料;注意不要买到黑心棉。

你家的枕头该换了吗?又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫,引发过敏或者呼吸道疾病。怀孕女性出于对自己和胎儿的保护,更应注意及时更换枕头。

孕妇枕给你10个月的优质睡眠

5、最好是活里活面,用脏了方便拆洗;

既然孕妇枕的作用这么多,那么,孕妇孕期要如何选购适合自己的孕妇枕呢?首先,要先一款符合自身需求的孕妇枕。现在市面上的孕妇枕虽然种类繁多,但是主要分为两大类:孕妇护腰枕和多功能孕妇枕头。孕妇可根据不同种类孕妇枕的功能特点,结合自身的需求进行选购。

而确定了孕妇枕的种类后,在选购时,无论是孕妇护腰枕还是多功能孕妇枕,都要遵循以下几个原则:

1、选购孕妇枕,首选需要从自己需求出发。有些孕妇枕功能多,但体积比较大,没有太多空间的家庭可以选择功能简单的孕妇枕,体积相对小一点。

我买了孕妇枕,说真话刚买回来刚睡上去没感觉,还觉得失望。花了差不多两百,感觉很不值得,觉得原理和抱娃娃没差别。但是用了一个晚上就知道好了,总结有如下:睡觉不要再老是翻来翻去,一个晚上最多两次到三次,而且还是在没有去睡前的时间里,睡着基本不动;腰部不累了,因为腰部和肚子拉近而且卡住了所以侧睡不在觉得腰部腾空,而且最大好处我不会动来动去;大腿可以抬高,正好让胯部不会特别压抑,而且手也可以抱着很有安全感;最让我开心的是由于睡觉舒服点了夜晚上厕所次数也减少了,最多两次,而且量多了点,至少不是几滴了。这个枕头还真的起大作用。

小编温馨提示:孕妇选择枕头一定要根据舒适来选择质量合格的产品哦,同时孕期枕头不要太高哦!

1、在没有其他身体疾病的情况下,晨起后常常觉得颈部麻木酸涨;

3、安胎护腰:孕妇左侧卧睡有利于胎儿的生长,孕妇右侧卧、仰卧、俯卧睡觉,将导致宫内发育迟缓、死胎、高血压等症状,左侧卧是让母子最健康、最安全睡姿。

孕妇枕给你10个月的优质睡眠

8、拆装自如:孕妇睡觉的时候可以把腰枕、腹枕位置交换,可以更有力的作为腰靠,尤其是对于体型偏胖、行动不便的孕妇,座起来变为靠垫、躺下可以支撑侧卧。

2、枕头已失去弹性,需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性;

3、在好不容易调整完枕头之后,它又迅速回复扁平;

小小孕妇枕 功能作用多!

判断是否该换枕头的简便自查标准:

孕妇枕是不是真的具有这么多神奇的功效呢?除此之外还有哪些作用呢?让我们一起来看看:

孕期如何选购枕头?孕期睡眠质量关系到母婴健康,要知道睡眠不好,很可能影响妈妈的情绪哦!因此,如何改善孕期睡眠呢?要想让孕期能够有一个安稳觉,小小的枕头可有大学问。一起看看妈妈用品如何选择吧!

2、孕妇枕尽量选择颜色浅、面料透气的。深色的布料有可能含有重金属,孕妇应适当注意。孕妇枕垫在腹部,夏天时特别注意选择透气面料,以免热出痱子。

4、最好是中间有调节带的,调节带可以根据身体的变化随意调节枕距,让腰处在最舒服的状态;

4、缓解压力:满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的需求,可以让四肢舒服放松,减少了对腰部肌肉的拉伸,可缓解孕期常见的腰酸背痛。

孕妇枕给你10个月的优质睡眠

5、保护宝宝:固定新生宝宝睡姿,防止宝宝翻滚,避免掉下床摔伤的危险。

选对孕期枕头,不仅有助于促进睡眠,还可以帮助孕妇调整正确的睡姿,对于腹部、腰部和腿部都有保护作用。孕期换枕头可提高睡眠质量

孕妇护腰枕也称孕妇侧睡枕,它造型比较简单,一般是对称设计。这样的设计有利于保护孕妇脆弱的腰部,侧卧时可以让孕妇翻身。

6、纠正胎位:有助于纠正胎位不正时的功能,帮助孕妇顺利轻松完成膝胸卧位操。胎位不正是造成难产的常见因素,除实施外转胎位术外,最好办法是做膝胸卧位操。

4、枕头有结块、凹凸不平的现象,且填充物有受潮的异味。

1、固定睡姿:采取右靠左抱设计,让孕妇保持左侧卧睡姿。准妈妈睡眠时宜采用左侧睡姿,使用孕妇枕可将睡姿保持在左侧,并有效缓解孕妇长时间卧睡带来的不适,大大提高睡眠质量。